何首烏，是中醫裏的一味藥材，味道較苦，但是，對人體也是有非常多的好處，特別是對於一些掉發，脫發，白發，腎虛的患者，經常吃一些何首烏是非常好的，對於此類症狀是有很好的幫助的。而且，何首烏也被研製成何首烏粉，可是，何首烏粉一次吃多少比較好呢？
中藥何首烏性溫，味苦、甘、澀，製首烏功能補益精血、烏須發、強筋骨、補肝腎的作用。可以用於腎虛精虧所致的白發，腰疼，頭疼等症。
治療白發需要慢慢調理，建議製何首烏打成粉一次吃3克，一天吃二次，但如果出現感冒發熱等情況時候就要停止服用。要節戒性生活。
首烏適用配方參考：
1、首烏防脫發茶
用首烏粉100克，放入暖水瓶內，開水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。飲用期間，患處用生薑片塗擦，每天數次。
2、首烏黑發酒
製首烏粉、熟地粉各30克，當歸粉15克，浸於1000毫升的糧食酒中，10～15天後開始飲用，每天約15～30毫升，連續飲至見效。
3、首烏茯苓白術飲
首烏粉30克茯苓粉11克 白術粉8克用溫水調服。功效:養顏補氣血，烏發，膚白裏透紅。
4、首烏煮雞蛋
製首烏粉100克加適量水，放入雞蛋2個，再加入適量的蔥、薑、鹽、料酒等。武火燒沸，文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝去蛋殼再於鍋內煮2～3分鍾食用，吃蛋喝湯，每天一次，最適用於虛不受補的患者。
看了上文的介紹之後，相信大家也都已經知道了何首烏粉一次吃多少比較好了吧！雖然何首烏比較的好，可是，如果過多的食用何首烏粉對我們也不是那麼的好，所以，我們一定要吃適量的何首烏粉，這樣，才能夠把何首烏粉的功效發揮最大哦！
