導語：萬物都是處在陰陽的動態平衡之中，人體也有陰陽，也有平衡，看看人體是對稱的，人體分左右也是一個平衡，下麵就來看看人體是怎麼分左右的，如何遵循左右的理論來養生？
生活中找不到兩件完全相同的東西，即使是同一個人，從五官到四肢再到內髒，這些原本對稱的部位也有微小差別：眼睛、耳朵其實左右大小不一;兩條胳膊腿的長短、粗細各不相同;就連內髒器官也並不對稱。人體從頭到腳都存在著“左右法則”，了解它，對我們的健康起著重要作用。
耳朵：左耳聽力好，右耳記話牢。美國加利福尼亞州立大學研究院思寧格發現，人的左右耳各有分工：左耳擅長辨別帶有感情色彩的聲音，右耳則對聽到的話記得更牢。這是因為右耳聽到的信息會轉入左腦進行處理，而左腦的記憶力比右腦好。因此，聽音樂時不妨把音箱放在左側，打手機時，盡量兩隻耳朵換著接聽，這樣既能避免長期抬臂引起的手臂韌帶和關節不適，也能避免一側耳朵過度疲勞。
鼻孔：試試隻用一個鼻孔出氣。很多人都不知道，人的兩個鼻孔並不是同時呼吸，而是輪流進行的，約每4小時輪換一次。人在情緒波動時，多半用右鼻孔呼吸，而情緒穩定或犯困時，則多依賴左側鼻孔;用右鼻孔去聞東西時，往往對氣味的印象也更好，左鼻孔具有很強的判斷力，辨別氣味更準確。正因如此，每個人鼻翼兩側的溝紋大多深淺不一，且絕大多數人的鼻尖偏向左側。有意識地用兩個鼻孔交替呼吸，不僅能給左右大腦提供等量的氧氣，讓人精力充沛，還可以讓人從肺底排出大量廢氣和雜質。方法是：用拇指壓住左鼻孔，隻用右鼻孔慢慢吸氣，持續幾秒鍾，然後輪換。
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大腦：“左右開弓”最練腦。左腦是知性腦，偏向用語言、邏輯進行思考;右腦則是藝術腦，以圖像和感性進行思考。著名養生專家、中國中醫科學院楊力教授說，左右腦以每秒10億位的速度彼此交流。拿下棋來說，每走一步棋前，右腦一般天馬行空，東想西想，左腦則會整理出一條合乎邏輯的思路，決定最後該下哪顆棋。調查顯示，全世界約有八成人思考時傾向於使用左腦，而右腦難以插手，能力日漸喪失。如果左腦負擔過重，會引發手腳冰冷、抑鬱、偏頭痛、胃潰瘍等20多種疾病。
眼睛：左眼懶，右眼勤。研究顯示，人一般都是右眼大於左眼，而且右眼的使用頻率比左眼高一倍，約65%的人主用右眼，32%的人主用左眼，隻有3%的人雙眼不分主次。主要使用右眼的人，90%的視覺任務都靠右眼完成，另一隻眼則隻起輔助作用。因此，不妨在看書寫字時，適當地捂住右眼，讓它休息一下，用左眼來看。
手：“右撇子”也要練左手。多數人右手比左手有力，卻沒有左手溫度高。右手靠視覺來指導，而左手靠感覺來指導。有統計顯示，目前全世界每10個人中有1人是左撇子，其中以男性為多。“左撇子”大腦的兩個半球交流更頻繁，使他們比常人聰明，但也容易情緒化，易發火，自體免疫係統較差，易患氣喘、偏頭痛、糖尿病等。成年人要多活動自己少用的那隻手，比如“右撇子”多用左手接電話，可挖掘大腦潛能。北京體育大學運動醫學研究室陸一帆教授提醒，健身也要照顧到身體左右平衡。如果平時運動常用右手，左手就要多加強力量訓練，老人可以學學“左書”，用左手練毛筆字效果更佳，還可用左手持拍顛乒乓球、用左手掌推牆壁等。
腳：試鞋以左腳為準。一項全球調查顯示，左右腳大小一樣的人僅占百萬分之一。20～50歲之間的人，左腳接觸地麵的麵積比右腳大，主要起支撐作用，右腳則用來做各種動作，例如多數人攻擊時也喜歡用右腳。北京同仁醫院足踝病專科門診主任張建中提醒，人的腳在中午會放大5%～7%，傍晚甚至會脹大10%，所以試鞋的最佳時間在傍晚。一般人左腳大一些，所以試鞋最好以左腳為準，試的時候不能光坐著，要兩隻都穿上，走兩步看看。(天翔)
