逆腹式呼吸

逆腹式呼吸的好處有哪些？

正常人體的呼吸分為三種，一種就是胸式呼吸，還有一種就是腹式呼吸，最後就是混合式呼吸，逆腹式呼吸就是反著腹式呼吸來做的，主要是在吸氣的時......[查看詳情]