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幹果壯陽,有哪些幹果種類?

  現在各種幹果類,具有很強大的維生素及微量元素,能夠加快人體的生長發育,氣血修複,還有助於提高身體的恢複。幹果在平時可以經常吃,平時幹果還具有補腎壯陽,調理身體,滋補氣血,強腎健脾的功效。

男性

  幹果富含豐富的氨基酸,以及多種維生素以及微量元素,在食療保健方麵上可以調理人體產生的眾多不適感,麵對現在常見的男性腎虛陽氣不足現象,那麼幹果是否也能發揮出對男性的功效呢。


  核桃——補氣養血


  核桃味甘、性溫熱,具有補腎固精,溫肺定喘,潤腸的功效。主治腎虛喘咳,腰痛腳弱,陽痿,遺精,小便頻數,石淋,大便燥結等症。核桃營養豐富,非常適合神經衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。胡桃仁富含維生素E,可延緩衰老。

性行為

  核桃怎樣吃:核桃蜂蜜:核桃仁洗淨去膜,每晚臨睡前,拌蜂蜜嚼服,連服3~5天。適用於習慣性便秘,老年人氣虛便秘。


  栗子——強腎健脾


  功能:栗子健脾補腎、暖胃,並含維生素B群及鈣、鉀、鐵等微量元素,能補氣血、消疲勞,當中的不飽和脂肪酸也有助降膽固醇。


  栗子怎樣吃:與可健脾和胃的燕麥片搭配,取8顆栗子和免洗湯匙8尖匙量

性保健

  的燕麥片,加700c.c水以大火煮約10份鍾,再依個人口味加少許麥芽糖調味,此栗子麥片粥為2人份。


  腰果——增強體力


  功能:腰果補脾益腎、開胃,含維生素A、B群及鈣、鉀、鐵等微量元素,能抗衰老、增體力,可潤澤、修護皮膚。


  腰果怎樣吃:將腰果100克及黑芝麻粉、蜂蜜各30克,用果汁機打成滋補肝腎、補氣血及滋陰潤燥的蜂蜜腰果芝麻醬,可塗於麵包,每次用量約1茶匙,放冰箱冷藏,可保存2周。





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