四寶補腎粥，女性吃什麼？可以補腎
四寶補腎粥是很常見的一種美食，主要的功效是疏肝理氣，調理氣血，促進修複對女性的月經不調，氣血低下，貧血，臉色蒼白，有很好的調理作用。常見的做法是用藥材搭配食療的方法，做成美食後直接飲用。味道好，營養價值高，同時又可以直接當飯吃。
調經四寶粥
原料：柴胡、香附、川穹、當歸各15 g，粳米150 g，白糖少許。
製法：四味中藥入藥罐，加入清水煎濃汁，去掉藥渣作備用，連同粳米入鍋中，小火煮粥即可食，最後白糖來調味。
功效：疏肝理氣調經血。
蘇木黑豆湯
原料：黑豆50 g，蘇木15 g，紅糖少許。
製法：黑豆、蘇木同入鍋，加入清水小火煮，煮至黑豆變熟爛，放入紅糖去蘇木。
功效：補腎滋陰活經血。