雞蛋餅

別名: 雞蛋餅

方承康 主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 中醫科

簡介

雞蛋餅是一種家常麵點,製作簡單,但口感潤滑,味道香嫩,可以拌上不同的佐料,或就著粥,豆漿等一起吃,味道很好。

推薦

價值信息

功效與作用

  • 提高免疫力
  • 有助發育

營養價值

雞蛋中含有大量的維生素、礦物質、蛋白質、磷、鋅、鐵等營養元素。

副作用

雞蛋餅無副作用。

同類食材

適宜與禁忌

一般人群適宜食用雞蛋餅。
減肥人士不宜多食雞蛋餅。

關於吃

孕婦能吃嗎

雞蛋餅應該可以吃,不過也應該吃點其它有營養的食物補充營養,還要注意休息。

上火嗎

多吃雞蛋餅會導致上火。

怎麼吃

雞蛋餅可以搭配不同的食材做成不同風味的雞蛋餅,比如煉乳雞蛋餅,青蒜雞蛋餅,三丁雞蛋餅,香橙雞蛋餅,韓國雞蛋餅等。

雞蛋餅做好後可以直接食用,也可以搭配湯或者牛奶等一同食用。

相關菜譜

食材特性

挑選技巧

選購雞蛋餅的時候應該選取新鮮出爐的雞蛋餅購買,這時候的雞蛋餅味道最佳,口感潤滑,味道香嫩,美味誘人。

製作技巧

1、拿出雞蛋敲入碗中,攪拌均勻。

2、攪拌成粘糊狀,但不能太幹,否則倒入鍋中時不容易薄薄的淮開。

3、鍋中加黃油化開,再倒入雞蛋糊。均勻的攤開。

4、用小火煎至金黃後翻麵同樣煎成金黃即可。

保存技巧

雞蛋餅做好後立即食用風味最佳。

雞蛋餅若不能及時食用完畢,需存放在2-4攝氏度的冰箱內,並於24小時內食用完畢。

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