當灰指甲疼得厲害的時候，大多數就是病情很嚴重的時候。在這個階段，不光要注意的是合理的用藥治療。還應該從飲食方麵下手，多吃一些燕麥，豆類堅果類，補充鋅豐富的食物纖維膳食纖維，能有助於增強人體的抵抗力，多補充各種蔬菜，高蛋白質的食物，能加快抵抗力，預防病菌。

　　灰指甲如何飲食

　　多吃高蛋白食物:我們健康指甲長成的最基本的元素就是高蛋白,想要已經染上灰指甲的指甲慢慢健康,就應該多吃高蛋白的食物,比如燕麥,豆類,堅果類。

　　多吃水果和蔬菜:水果和蔬菜裏麵韓有豐富的蔬纖維和維生素,這些能夠促進人們快速的新城代謝,讓毒素快速的排除體內,還可以增強我們的抵抗力。

　　多補充各種各樣的營養:不光是高蛋白類的食品,維生素B,維生素C,維生素D,鈣這些等等各種各樣的營養,不僅對灰指甲好,對我們身體也好。

　　不能吃過多辛辣、油炸食品,也不能挑食偏食,飲食應該以清淡為止。辛辣刺激性食物(如辣椒、大蒜、薑等)和興奮性的飲料(如酒、濃茶)能影響交感神經的相對平衡,加速汗液的排泄。這種潮濕的環境有利於淺表黴菌的生長繁殖,加重病情。