枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝髒、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
1枸杞子和紅棗泡水喝的功效
枸杞子和紅棗一起泡水緩解體虛的效果比較明顯。枸杞子有名目和補腎的效果，緩解體虛腎虛的病情比較好，尤其是比較適合一些體弱多病的男性食用。紅棗則是補氣血的好食物，裏麵的維生素物質種類很多，也是一種熱量高的食物，可以促進血液循環的快速進行，加速身體內部產生更多的熱量，兩者一起泡水喝的話，可以改善體寒甚至是體虛的病情表現。產後恢複的女性可以多喝一些的。
2紅棗怎麼泡水喝
紅棗可以和枸杞一起泡水喝的。紅棗是營養豐富的補品，尤其是補血效果很好。比較適合一些女性多吃，本身紅棗就是含有很多鐵元素的，這樣可以促進身體紅細胞的造血功能，促進血液循環的快速進行。裏麵的熱量比比較多，可以補充身體需要，加速身體寒氣的排出。是治療體寒病情比較好的一種食物，加入枸杞在裏麵緩解體弱體虛效果都是比較明顯的。平時冬季可以多喝一些，預防感冒病情的出現。
3黑枸杞有什麼功效
黑枸杞裏麵含有豐富的花青素物質可以預防癌症疾病的發生。黑枸杞比一般的枸杞營養物質要多很多，尤其是含有很多花青素的物質，這種物質抗氧化效果很好，能很快的清除身體內部的自由基，減少癌細胞的擴散，對預防一些癌症病情效果很好，尤其是預防乳腺癌病情不錯。花青素還可以養護視力，減少近視眼的病情出現。女性可以多吃一些，預防身體的衰老病情是有很好的改善效果。
4大紅棗泡水喝的好處
大紅棗泡水喝有緩解營養不良的炎症。大紅棗裏麵的營養物質很豐富，含有豐富的鐵元素物質和多種維生素物質在裏麵的。是比較好的一種養生食物，是可以直接吃的。裏麵的熱量很高，可以補充身體內部的營養，驅走體內的寒氣，體寒的人可以多吃。如果用來泡水喝的話效果會更好的。大紅棗裏麵的鐵元素在水裏麵會更容易的被身體所吸收。這樣就直接促進身體需要，加速紅細胞的造血功能。緩解貧血的病情發生。
5紅棗枸杞粥
紅棗枸杞粥內部調理身體效果好。在熬粥的時候放入幾顆紅棗進去，能有效的增加營養成分，尤其是維生素和鐵元素的成分會比較多。可以有補氣血的效果，比較適合一些身體虛弱的人食用的。紅棗裏麵的鐵元素刺激紅細胞造血功能。加強血液循環進行，改善人的起色，讓膚色變得紅潤。加入枸杞在裏麵，滋陰的效果就明顯加強很多，也是很多人熬粥必選擇的食物之一。