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一般吃新鮮蔬菜、豆製品、深海魚類等有利於延緩衰老。建議根據原因，采取措施。
1、新鮮蔬菜：比如平時可以吃西紅柿或者是菠菜、西蘭花等新鮮蔬菜，當中含有豐富維生素C、抗氧化劑等，有利於提高皮膚膠原蛋白含量，加速膠原蛋白形成，能夠改善皮膚狀態，延緩衰老。
2、豆製品：日常中可以吃豆腐或喝豆漿等豆製品，有利於膠原蛋白再生，抑製皮膚老化。
3、深海魚類：魚類當中的膠原蛋白更易機體吸收消化，可以吃深海魚類，對身體有益處。
除此之外還可以吃一些海帶等食物，輔助延緩衰老。食物起不到治療的作用，如果本身出現了異常，必要時還可在醫生指導下吃藥來進行緩解，如首烏延壽、七寶美髯。
答 鼻梁上出現豎紋可能是因為皮膚的老化而出現的皺紋，所以平時生活中還是要做好自己肌膚的護理的，日常生活中要養成良好的生活習慣，平時生活中注意勤洗臉，適當的選擇一些具
答 很多女性皮膚不好，臉色暗淡發光，穿衣打扮不夠時髦，看起來就會比原來的歲數大很多，也就是我們說的顯老。經常熬夜的女性，睡眠時間不夠充足，又不懂得保養好自己的皮膚，
答 老年人到了一定的年齡，到了一定的階段，身體的器官都會慢慢的衰竭，而且感冒、疲勞等都可能會引起心髒衰竭，如果心髒衰竭的話，那麼就可能出現胸悶、喘不過氣、浮腫等問題
答 如今人們為了青春永駐，為了常保青春，常常采用注射除皺針的方式來達到美的目的。現在常用的除皺針有膠原蛋白、玻尿酸、肉毒素等，因為是注射的除皺，所以不用開刀，也不會
答 皮膚出現皺紋逐漸變得衰老是機體很自然的一個過程，但是我們可以通過飲食來延緩皮膚衰老，達到美容的效果。平時要多吃含軟骨的食物，豬骨湯、牛骨湯等，可以補充一定的有彈
答 那傷、依舊痛問#我今年三十歲了，我平時非常愛美，就害怕自己有一天會變老。朋友說防衰老就要保養好卵巢。請問，女人怎樣保養卵巢不衰老？大眾養生網小編解答：女人在生活