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睡覺時常常感覺胸悶氣短怎麼辦?

睡覺時常常感覺胸悶氣短怎麼辦?

胸悶氣短怎麼辦原因

金昌盛

睡覺前睡覺時感到的胸悶氣短,可以首先是根據自身的情況來進行調理,睡覺一定要早睡早起,睡覺時間過晚也會引致一定的心髒問題,其次是平時睡眠過多也會有一定的頭暈胸悶感。其次要注意平時的周圍環境,環境氣壓過低就會引起胸悶,要經常給房間進行通風,睡覺時不要因此而過於緊張,一定要放鬆心情,調節情緒,在睡前不要吃太多的食物,可以喝少量的牛奶來幫助。

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