女人秋天吃什麼食物能夠養生?
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白永明
女性一直是養生的熱點問題,在秋季,尤其是女性,少吃一些辛辣、油炸的食物,多吃一些滋陰的食物,不要吃太多的羊肉,羊肉屬於溫熱的食物,容易導致上火,在秋天,建議女性朋友多吃一些鴨肉、紅棗、枸杞等,蔬菜以茄子、蘿卜、冬瓜、菠菜為主,多吃些蘋果、香梨、橙子等富含維生素C的水果,有利於女性朋友秋季的養生。
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