心跳多少算正常
正常情況下,成年人的心率一般在60次到100次每分鍾這是正常的,但是,在進行運動或睡眠的時候,心跳會有所不同,這是正常的現象,另外,18歲以下的孩子,心率的正常值可能會高於每分鍾100次,而年齡老年人的心率一般會相對慢,這都是正常的生理現象,一般不需要進行特殊治療。
在日常生活中,建議飲食上麵,以清淡為主,多吃易消化的食物,多吃水果和蔬菜,多吃一些有營養的食物,避免食用辛辣刺激的食物,也可以適當的對身體進行鍛煉,來提高身體的免疫力,有利於減少疾病的發生。
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