感冒咳嗽吃什麼食物好,要注意什麼
感冒咳嗽一般可以多吃一些獼猴桃、菠菜、小米粥等。
1、獼猴桃:獼猴桃是一種水果,而且比較清淡,吃了以後容易被人體消化和吸收,比較適合在感冒期間和咳嗽期間吃。
2、菠菜:菠菜當中還要豐富的體育元素,一般說以後可以達到補血的效果,也比較適合在感冒期間吃減少營養缺乏。
3、小米粥:小米粥是一種半流質飲食在合喝了以後可以達到養胃的效果,而且也可以補充所需的營養成分。
在感冒期間可能消化能力也比較弱,飲食要以半流質為主。
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