正確吃麵條是不會發胖的，安心的做個吃麵群眾吧

1、什麼時候吃麵條不會發胖

一天當中吃麵條最好的時間是中午，早上一般需要補充豐富的蛋白質，而晚上吃麵條不容易消化，容易導致脂肪堆積。相對來說，中午吃麵條，能有好的飽腹感和充足的消化時間，能為下午活動提供必需的能量，不易導致發胖。

2、吃麵條會不會發胖

適量的吃麵條不會發胖。 每150g煮熟的麵條中隻含有1g的脂肪量，對於其他的高脂肪高熱量的食物來說，不是脂肪性食物，而且麵條吸水性強，在胃裏麵消化比較慢，可以長時間保持飽腹感，不易產生饑餓，有抑製食欲的作用。 麵條在煮的過程中，含有的澱粉成分在溫度為100度時，澱粉顆粒會分解幫助消化食物。所以適量的吃麵條是不會導致發胖的。

3、吃麵條怎麼避免發胖

吃溫熱的麵條。相對於那些涼麵來說，溫熱的麵條，更有利於身體的吸收和消化，可以加快對麵條的消化，不至於因停留在胃裏的時間過久而堆積脂肪。

吃清淡的麵條。如果不想發胖或是減肥期間吃麵條，最好是選擇清淡的青菜湯麵，像炒麵、炸醬麵、涼麵等大多加了熱量比較高的調料，油脂也比較多，最好就少吃。