喝茶總是越喝越渴？真相大揭秘

1、喝茶越喝越渴怎麼辦

1.喝茶會使人越喝越渴，但是喝茶也具有其他好的功效，因此，為了避免失水口渴可以在喝茶之前先補充一些水分，避免機體嚴重缺水。

2.選用合適自己的茶葉也是喝茶的關鍵，有些人適合喝普洱，而有些人則適合喝龍井，茶友需要自己研究自己適合哪一種茶，適合的茶飲用時產生的口渴的感覺會弱很多。

2、喝茶越喝越渴的原因

1.茶是的製作過程中有高火烤焙的工序，這樣會導致茶葉的火燥，飲用會引起火氣的上升，有口渴感。

2.茶水具有利尿作用，大量的飲茶會導致機體的鈉流失，這是產生渴感的主要原因，若這時候再繼續喝茶，茶水便會持續的發揮利尿的作用，茶水中補充的水分不足以補充這種水分的排出，隻會越來越渴。

3.茶葉的質量問題，有很多茶葉在加工時候會添加一些化學物質，比如色素、香精等，這些添加劑會使人口渴。

3、茶中引起口渴的主要成分

1.茶水中含有咖啡堿，這種物種具有刺激腎髒的作用，具有較強的利尿作用。

2.茶水也是水，不能短時間的大量飲用，飲用大量的水也會因為尿液的排出引起機體內部的大量的鈉流失，引起口渴，正常人在喝1000ml水之後也會出現尿多，口渴的感覺就是這個原理。

4、茶的功效與作用

茶葉是人們生活中的必需品，現在很多國家都有飲茶的習慣，不過茶葉具有很多好處，不愧為三大飲料之一，茶葉的具體功效有改善記憶力、減肥瘦身、增強肌肉耐力、利尿、護眼護齒、美容養顏、抗輻射、抗菌抗癌、延年益壽等。