咖啡喝多了會上癮嗎?存在誤解

1、咖啡“上癮”怎麼辦

其實咖啡上癮隻是暫時的，隻是你對咖啡產生了依賴性，你依賴咖啡帶給你的興奮感，當你發現你有這種依賴感並想停止喝咖啡時，你就停止吧，因為剛開始幾天你確實會有不舒服的感覺，但是過幾天後，這些症狀就會消失。

2、咖啡“上癮”的症狀有哪些

當喝咖啡者發現自己對咖啡產生了依賴性，想減少咖啡飲用量或者幹脆不再喝咖啡時，這種癮頭就會明顯表現出來，這些症狀如頭疼、疲倦等，甚至經常會有輕微惡心的感覺。

3、喝咖啡會“上癮”

咖啡本身是不具備成癮性的，但是它含有咖啡因，富含咖啡因的咖啡是一種軟性毒品，咖啡因是一種中樞神經興奮劑，被國家劃歸為一類精神藥物，有刺激人興奮的作用；而毒品是人工提取物，主要形式是生物堿，咖啡通過刺激神經，使你的情緒興奮，讓你愛上這種充滿鬥誌的感覺，讓喝一次就想喝第二次。

4、小貼士

咖啡雖有提神作用，但是睡前不宜喝咖啡，不然會睡不著，會使大腦太興奮而引起失眠；經常喝咖啡會引起食欲不振，也會對性欲產生一定的抑製作用，所以喜歡喝咖啡的人要注意適時，適量原則。