耳鳴吃什麼食物好？推薦四款食療法

1、天麻燉豬腦

天麻10克，豬腦1個。將豬腦洗淨，切成小塊，與天麻同置於碗中，加適量涼開水，放入燉鍋內，隔水燉熟即可。每日或者隔日服食1次。適用於肝陽上亢型耳鳴。

2、枸杞粥

枸杞葉250克，羊腎60克，大米80克，蔥白2根，鹽適量。先加水煮枸杞葉，取汁去渣，與羊腎、羊肉、大米、蔥白同煮成粥，加鹽適量。每日服1-2次。本方可以益腎填精，適用於腎虛引起的耳鳴。

3、柚子肉燉雞

柚子1個（最好隔年越冬的），公雞1隻。將公雞去毛洗淨，柚子去皮留肉。將柚子肉放入雞腹內，加清水適量。隔水燉熟。飲湯吃雞，每2周1次，可以補腎填精，適用於腎虛所致的耳鳴者食用。 柚子1個（最好隔年越冬的），公雞1隻。將公雞去毛洗淨，柚子去皮留肉。將柚子肉放入雞腹內，加清水適量。隔水燉熟。飲湯吃雞，每2周1次，可以補腎填精，適用於腎虛所致的耳鳴者食用。

4、豬肉煮黑豆

豬肉500克，黑豆50克。將豬肉、黑豆加水同煮，至爛熟。隨意服用，可常服。可以健脾益腎，使用脾腎虛弱導致的耳鳴患者飲用。