心髒預警的四大信號，你知道幾個？

1、握力差

有研究發現，相比於收縮壓，握力能更好地預測死於心髒病的風險。在一項包含有男性被試者和女性被試者的研究中，握力每下降11磅(約5公斤)，死於心髒病的風險就會增加17%，心髒病發作的風險就會增加7%，腦卒中的風險就會增加9%。

2、男性型脫發

這種情況也被稱作早禿、謝頂。哈佛醫學院和伯明翰女子醫院共同實施的一項大型研究，發現男性體毛脫落和非致命性心髒病發作、心絞痛或者胸痛這類心髒問題相關。不管處於哪個年齡階段的男性：當出現發際線後退時，出現這類疾病的風險就會增加9%；當頭頂出現斑禿時，出現這類疾病的風險會增加23%。

3、腳部和小腿腫脹

腳部和小腿腫脹可能是由於心力衰竭，外周動脈疾病、肺病或者是靜脈功能不全。靜脈功能不全也就是靜脈很難將退步的血液輸至心髒，在這種情況下，因為血液沒能泵到心髒中，下肢就會聚積體液。

4、阻塞性睡眠呼吸暫停

這種睡眠障礙會顯著增加中風風險，而且耶魯大學醫學中心的一項研究表明，這種睡眠障礙帶來的風險與其他因素帶來的風險是相互獨立的。據美國心髒病協會(AHA)表示，五名成年人中就有一名患有輕度至中度的睡眠呼吸暫停，而且男性患者比女性患者多。睡眠呼吸暫停與肥胖有關，而肥胖也是心髒病的風險因素之一。當你周期性地停止呼吸時，你就不能吸入足夠的氧氣。大腦就會發出一個全身警告，這樣就會刺激你的血壓升高，心跳加速，一段時間過後，身體就會出現炎症，並損壞血管。