闌尾炎和飯後運動無關，但飯後別立即運動

1、什麼時候運動最好

運動鍛煉不在於飯後的這一時半會，飯後最好是先好好休息1-2小時，或者進行散步等不劇烈的運動，是更健康的科學選擇。

2、飯後運動不會得闌尾炎

我們進食的食物在經過胃——小腸——盲腸起始部，總計有6-7米長，曆時大約需要4-6小時左右。因飯後運動導致食物落入闌尾的可能性幾乎不存在。

3、飯後運動不利於消化功能

且會增加腸扭轉的可能性；運動時，血液供給肌肉，消化係統的血流量會相對減少，因此飯後運動也不利於人體對食物的消化吸收。

4、飯後運動會導致腸扭轉

雖然吃完飯立即運動不會導致闌尾炎，但是依然不簡易就餐後就進行劇烈運動。因為裝的滿滿的胃腸，在運動是容易受到牽拉，會讓人感覺到不適。