4大絕招對付孕期皮膚幹燥，效果杠杠滴

1、使用空氣加濕器

孕婦的皮膚較為敏感，如果是皮膚幹燥的話，不妨使用加濕器或者是在室內放盆水以增加室內空氣濕度，避免皮膚中的水分快速流失而變得更加幹燥。要注意空氣加濕器的質量要有保證，以免造成空氣質量變差，大量細菌傳播影響母嬰健康。最好是放一盆水在房中加濕。

2、使用補水護膚品

孕婦皮膚幹燥可以使用具有補水效果的護膚品，將護膚品塗抹在皮膚幹燥區域並且進行輕輕地按摩，幫助吸收，能夠有效防止皮膚幹燥，維持皮膚的酸堿平衡。一般可以選擇嬰兒潤膚露或者是適合孕婦使用的天然護膚品。

3、洗澡不宜浸泡過久

孕媽媽如果是皮膚幹燥的話語一定要注意洗澡的時候不能浸泡太長時間，以免皮膚脫水，加重幹燥的情況。另外泡澡的時候可以在水中加入一些精油、浴油或者是使用PH值中性的嬰兒香皂、沐浴露等進行洗澡。要注意洗澡的水溫不宜過高且洗完澡之後注意全身塗抹天然潤膚油。

4、食物緩解皮膚幹燥

孕媽媽要特別注意營養，皮膚幹燥的孕婦不妨多喝水，從內補充皮膚需要的水分，另外多吃富含維生素C、維生素E、脂肪酸的食物，幫助潤膚，緩解皮膚幹燥。

富含維生素C的食物：獼猴桃、草莓、桔子、橙子、蘋果、番茄、綠色蔬菜等等；

富含維生素E的食物：花生油、魚肝油、杏仁、蛋黃、大豆、核桃、牛奶等等；

富含脂肪酸的食物：鴨肉、牛肉、菜籽油、果仁、大豆、蘿卜、蘑菇等等。