哺乳期脫發嚴重怎麼辦
女性在產後容易出現脫發的情況，產後女性身體比較虛弱就會造成一些脫發的情況，加上產婦心理壓力或者是精神上的負擔就會容易造成脫發，尤其是在哺乳期間休息不好也會是脫發嚴重，女性在哺乳期脫發可以吃一些養發食物，也可以通過一些植物草藥來洗頭護發。
產後脫發的發生率約35-45%，不經治療，一般也會停止，新發逐漸長出，脫發實際上是正常的，如果因為脫發而心存煩惱，反而會加劇脫發。
產後脫發是由毛發的生長規律決定的。頭發的生長具有階段性，每個毛囊都經過生長期、休眠期和脫落期。一根頭發在完成一個周期後便會脫落，而代以新發，這樣，每過五年頭發便全部更換一次，在妊娠期由於腦垂體和雌激素的作用，頭發的更新過程受到幹擾。妊娠女性的頭發都是最好的，很少脫落，這便每根頭的壽命都延長。生產後，新媽媽體內激素水平逐漸恢複到正常。新陳代謝恢複原狀，因而在產後2-7個月內，延長了壽命的頭發紛紛脫落。
同時產後要注意休息，使身體盡快恢複，加強營養，少吃油膩食品，多喝開水，適量服用維生素。護理好頭發。產後頭發開始多油，要注意清洗，選用中性洗發劑。洗頭不會使頭發掉得更多，洗頭時要用手指在頭皮上按摩，可有助於血液循環，使新發加速生長，在脫發多時不要用力梳頭，也不要搞複雜的發型。
為了能夠很好的預防和減少產後脫發，那麼在懷孕期間我們一定要注意控製飲食的攝入注意合理膳食，加強營養食物的攝入，而養成一個很好的飲食習慣，多多攝入新鮮蔬菜、水果及水產品、豆類、蛋類等，這些食物都能夠保證其頭發生長的需求。
在日常生活中，我們需要每天堅持用木梳梳頭，搭配使用有節奏地按摩頭發，這樣能夠有效的刺激頭皮，這能夠促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝，促進頭發生長出新鮮的頭發。勤洗頭，這樣能顧防止頭皮油脂分泌過於旺盛，保持頭發和頭皮的清潔度。
產後脫發隻是一種暫時的生理現象，這是一個新舊更替的過程，因為舊發脫落之後才會有新發順利的生長，其這種頭發的情況也會隨之時間推移慢慢好轉。不必過分緊張或煩惱，保持愉悅的心情迎接新發生長即可。