常喝檸檬水可以起到美白的作用嗎

最近看見辦公室裏好多人都開始喝檸檬水，一問都說可以美白。我本身皮膚就不好。想知道檸檬水真的可以美白嗎？

檸檬水是可以美白的，因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。如果用檸檬衝水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。

如果在晚上臨睡前的一個鍾頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。

溫馨提示：不過雖然檸檬水在晚上喝對美白有很好的效果，但是也別忽略了它的酸性。對於胃部不好的人，晚上最好是不要喝。可以在晚飯後的1到2個小時內喝。