經常頭暈的人應該吃什麼？

最近上課的時候總是覺得自己頭暈，老師講的什麼根本聽不進去。以前雖然也有這樣的事情，但是一會就好了。我想知道能不能靠吃什麼食物來改善頭暈呢？

頭暈宜吃：1.宜清淡飲食（低熱量、低動物脂肪、低膽固醇）；2.宜食蛋白質含量豐富的食物。

肉類：豬肚，豬皮，豬心，羊血等。

魚類：鯉魚，三文魚等。

蔬菜類：西蘭花，金針菇等。

水果類：蘋果，柚子，櫻桃等。 五穀類：玉米，糙米，黑米等。 幹果類：芝麻，腰果等。

溫馨提示：對於頭暈的患者來說，首先要找出頭暈的原因。然後根據病因去治療。切不可盲目的誤診疾病，也不要耽誤病情。