高熱量的食物有哪些？

我是個比較肥胖的一個女孩子，今年18歲了，比較喜歡吃，什麼東西都經常吃。現在想要減肥了，不敢吃高熱量的食物了。高熱量的食物有哪些？

炸薯條一直都是很多朋友的最愛，如果你也很喜歡吃炸薯條的話，就一定不要再食用了。炸薯條的熱量是各類高熱量食物當中的冠軍食物，而且它含有的熱量甚至還比薯片中的熱量更高。經常喝果汁的朋友體重往往要比同齡人高的高，同時可樂的熱量也是非常高的，經常喝可樂也是會讓你每年增添1到三公斤的贅肉。巧克力的熱量含量也很高，所以盡量不要食用。