我脖子僵硬是怎麼回事啊？

我是個典型的白領上班族，每天都要對著電腦做著一堆的工作，我的脖子經常的就會酸痛有時還會很僵硬，我想問下這種情況是怎麼回事呢？

脖子抽筋跟勁椎有很大的關係，如果長時間保持一個姿勢坐著就很容易導致脖子僵硬的情況出現，隻要稍微的移動脖子就非常的疼痛。這個時候以用自己的手輕輕的按摩自己的脖子，再每隔一分鍾活動活動脖子，另外按摩頭部也可以幫助減低脖子的酸痛程度。平時要注意勞逸結合，不要總是保持著一個姿勢坐著更不要一直處在疲勞當中。這樣一來脖子僵硬的症狀就不會頻繁的發生了。