最近總是頭暈頭疼應該怎麼辦？

長時間的工作後，精神與身體都處於高壓的狀態，當我們習慣於繃緊神經後，突然的休息放鬆便會給身體帶來不適症狀。久睡後的身體釋放變回讓人感覺頭暈頭疼，其實這是正常的身體反應。因此，日常生活中我們要合理安排自己的作息時間，做到勞逸結合。讓身體處於一個平衡的狀態，感覺頭暈頭疼的時候，應當調節好心態，多呼吸新鮮空氣。