現在很多人都非常注意養生之道,經常討論什麼能吃,什麼不能吃,我老爸現在體檢之後醫生建議多吃點低脂肪的食物,請問哪些是低脂肪的食物?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:吃了高脂肪的食物後,對人體是沒有什麼好處的,人體攝入的高脂肪容易引起一係列的問題,那麼哪些食物是低脂肪的呢?首先,豆類是低脂肪食品,魚類也是低脂肪食物,蔬菜類也是低脂食物,水果中除了榴蓮是高熱量食物外,其他的水果都是低熱量的,所以我們要避開高脂肪食物,首先要避免高熱量食物。多吃蔬菜類的,和瘦肉比較好!
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