吃什麼食物對眼睛有好處？

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙靈動的眼睛可以給自己增添不少魅力。但是隨著現在生活壓力，學習壓力和工作壓力的增大，越來越多的人患上近視眼這種疾病。而且隨著時間的推移近視的度數越來越高，所以保護視力已經成為當下迫在眉睫的事情了。有很多食物對保護眼睛是非常有益的，比如豬肝和魚肝油等等這些。平時也要注意不要用眼過度，不要在太陽直射的地方看書。