應該如何預防風濕病

我有一個朋友得了風濕病，他有時候腿都彎不了，特別痛苦。我怕自己以後也會有這個病，想問一下，風濕病該怎麼預防啊？

很多人得風濕病是因為關節受涼，沒注意保暖。所以，預防風濕病最重要的就是保暖。首先居住的地方要朝陽，被子要經常曬，保持幹燥。其次每天晚上用熱水泡腳，可以按摩腳底穴位，保持血流通暢。天氣轉涼的時候，要提前做好保暖措施，注意保護膝蓋，肘部等關節，多按摩這些關節，不能因為要風度，就忽視了溫度。在運動以後，要及時更換汗濕的衣服。