因為連續熬夜工作了兩三個晚上，今天早上起床的時候發現脖子那裏僵硬的很，動都動不了。請問我的脖子僵硬應該怎麼辦呢？
大眾養生網小編解答：
頸部僵硬是很多伏案工作人員的困擾，這是因為長時間保持一個動作不變，頸部沒有得到應有的休息和恢複，導致頸部僵硬。要解決這個問題也很簡單，那就是在工作到一定時間的時候就要抽出十幾分鍾的時間來活動和按摩脖子，這是需要大家記住和堅持的。每天的工作時間不宜過長，要注意勞逸結合。平時多吃一些維生素豐富的蔬菜或者水果，有條件的可以定期去做頸部護理。
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