什麼食物壯陽補腎效果好？

最近一段時間，工作特別容易疲勞，回家後感覺腰酸背痛，渾身無力，醫生說是腎虛，想問一下什麼食物能壯陽補腎啊？

生活中最常見的壯陽補腎食物就是韭菜了，韭菜不僅味道鮮美，還是壯陽補腎的好食材。腎虛的男性，平時可以多吃一些韭菜。牡蠣也可以壯陽補腎，經常食用可以提高性功能，提高精子的質量，對治療腎虛陽痿有很好的效果。我們常見的狗肉，也可以滋補壯陽，對脾胃還好，可以適當使用。另外，枸杞也能夠滋補肝腎，平時可以泡水喝，也能夠用作食材。另外，腎虛應該注意休息，不要熬夜，少抽煙喝酒。