怎麼減肚子上的脂肪最有效啊？

我身材其實穿上衣服看著還挺勻稱的，就是肚子上有脂肪，不知道是不是平常吃了飯就坐下的原因，怎麼減肚子上的脂肪最有效啊？

樓主你好，我原來的情況也和你一樣，就是肚子上有贅肉，我就是用以下方法來剪掉脂肪的喲。首先是我轉呼啦圈，這個見效很快的，肚子上有肉就盡量往下轉呼啦圈，可以幫助把脂肪燃燒。還有就是在平時的坐姿和站姿一定要注意。不管是坐或者站，一定要挺胸收腹，這樣才不會讓腹部的肌肉鬆弛導致肥胖。然後在平時生活中的飲食也急需注意，多吃水果蔬菜，睡前不吃宵夜，這些都是剪掉脂肪的好方法喲，希望對你有幫助。