關節骨質增生患者平時應如何注意？

本病是以中年以後可動關節的關節軟骨退行性變和繼發性骨質增生為特征的慢性關節疾病。建議您平時在生活中要注意一下幾點1.適量運動，控製體重氣血在於流動，適度運動能使氣血流暢，且強筋健骨。身體超重會加重關節的負荷，減輕體重既能有利於本病的康複，又能有效地降低其它疾病的發病率。2.平時應減少不適當的運動方式，如保齡球運動、爬山、過度頻繁的上下樓梯等，這些不健康的運動方式會增加關節的磨損，引起症狀的進一步加重。3.在夏天吹空調不要低於26度，而冬天則要著棉服，防止局部受涼，加重病情。