什麼東西含維生素b比較多？

我今天下午感覺不太舒服，到醫院專家和我說，我缺少維生素B，讓我回去多買一些含有維生素B的食物補補，請問什麼東西含維生素b比較多？

你好，含有維生素B的食物有很多，下麵和你介紹一下：

一，動物的肉：像豬肉，豬後腿肉，牛肉，以及家禽類，像雞鴨鵝肉，都含有大量的維生素B，但是要吃熟的，不要生吃。

二，魚類：像鯽魚鯉魚等魚類，以及部分深海魚，比如說魷魚，他們也含有豐富的維生素B、

三，水果類：像蘋果，芒果，以及香蕉，也含有很可觀的維生素B。您可以參考一下。