燕麥片養胃嗎？燕麥片有什麼其他好處呢？

每天三餐不定時，胃開始有點受不了了，吃完飯之後感覺胃頂著，應該是胃脹，難受得很。有人建議我買點燕麥片吃，燕麥片養胃嗎？燕麥片還有什麼其他好處呢？

燕麥片是一種營養物質，可以給人體帶來多方麵的好處。眾所周知，燕麥片可以降低體內的膽固醇，對於老年人高發的高血脂等心腦血管病有很好的預防功效，因此建議中老年人可以多吃燕麥片。此外燕麥片能夠補充人體足夠的纖維素，促進胃腸道蠕動，有利於改善消化功能，減少消化不良、胃脹等狀況，在一定程度上是有達到養胃的功效，因此可考慮多進食燕麥片。