孕期腿部浮腫怎麼辦？

懷孕期間的女性要特別的注意此時由於身體需要營養，但又要避免過於激烈的運動孕婦的新陳代謝也會隨之的減慢出現浮腫是比較正常的情況，此時孕婦要尤其的注意自己的飲食和運動。在飲食上最好吃有營養的食物盡量不吃垃圾食品多喝湯，同時適當的散步活動筋骨提高身體素質也可以提高孕婦的睡眠質量有利於胎兒的正常生長。孕婦要保持積極的心態不要太過害怕和焦急。