發現自己的腿腳浮腫怎麼辦？

腿部浮腫的原因其實是跟自己的腎髒的功能是有一定的關係的，或者是靜脈的問題。所以這個時候如果是通過一些緩解的運動的話是可以減輕逐步消失自己的腿腳浮腫的，可以給自己的腿腳的位置適當的做一些按摩，這樣的話是可以促進自己的局部的新陳代謝的情況的，以及這段時間內要穿比較舒適的鞋子，飲食上可以多吃一些黑米黑豆之類的食物，可以幫助調節腎氣的。