供血不足的狀況有什麼，要注意什麼？

這幾天感覺頭暈暈的，手腳一直冰涼，去醫院做了身體檢查，查出患有供血不足的狀況，想知道空虛不足要注意什麼？

供血不足的人平時生活中首先要注意飲食，要注意控製飲食中脂肪的攝入，嚴格限製脂肪的攝入量。同時要多吃含有高纖維的視頻，多吃蔬菜和水果，多喝水，補充蛋白質和維生素。同時要保持樂觀的心態，不要有太多大的情緒波動。保證良好的睡眠時間，注意勞逸結合，同時要養成良好的生活習慣規律，保證排便的通暢。經常鍛煉，促進血液循環，增強身體素質。