吃什麼能夠改善口氣臭？

您好，本人今年32歲，有口臭，和平時飲食有關係嘛，因為我吃東西口味比較重，造成口臭都有那些原因，吃什麼食物能夠改善口臭的現象？

您好口臭分為內源口臭和外源性口臭，外源性口臭一般就是暫時性口臭比如吃了大蒜，韭菜，蒜苗等食物，這類的口臭不需要治療，在吃完有異味的食物後可以吃一點生的花生米或者是純牛奶可以減輕這種味道，或者是使食用口香糖，內源性口臭就和我們身體情況有關係了，比如我們有蛀牙，就要去醫院把蛀牙看好，或便秘引起的口臭可以食用粗纖維的食物，芹菜，紅薯等，還有一些人是因為胃動力慢導致胃裏食物代謝不了造成的口臭可以吃一些健胃的食物去小米粥，南瓜等。