請問吃什麼對眼睛比較好？

平時一定要科學用眼，注意用眼衛生，平時工作時注意適當變換視線，保持規律作息。飲食上麵可以吃一些含鈣比較豐富的食物，如海帶、蝦皮等。而鈣的吸收需要維生素D的幫助，這時就要多配合補充一些維生素D魚肝油、牛奶。對於眼睛視力的恢複，我們建議患者多吃一些維生素A含量豐富的食物，動物的肝髒、菠菜中含有較多的維生素A。