用什麼方法可以讓臉上長肉呢？

我是一個特別瘦的人，現在可能是因為工作太累了，所以我就越來越瘦了。我發現自己臉上一點肉都沒有，看起來一點都不好看。我想要自己的臉上長點肉，用什麼方法比較好？

臉部過瘦大多是由於勞累過度並且營養不良導致的，你可以先從飲食入手改善臉部過瘦的問題，可以盡量多吃一些脂肪含量高、蛋白質含量高以及熱量含量高的食物，其中肉類以及蛋類就是很好的選擇，其能夠加速臉部脂肪的淤積。一日三餐也需注意，盡量定時定量食用，保證多方麵營養的攝入。另外就是需要保證充足的睡眠質量，以確保自身有充足精力。新鮮的蔬菜水果可以多吃，具有良好的美容效果。