經常便秘用什麼泡茶好？

我經常便秘最長是一個星期上不出大便非常的痛苦和難受，肚子鼓的非常大喝了很多的水都沒有用而且每天的臉色特別的差我精神也不好，還會感覺到口臭，我這樣便秘情況用什麼泡茶好緩解？

便秘是目前很多人都會遇到的情況不論是高薪資年輕的白領階級，還是年老在家的孤寡老人都會出現這樣的症狀。便秘會嚴重的影響到患者的精神狀態，臉色差可能會導致麵黃、色斑的情況，大便不通暢感覺肚子脹氣不舒服，也會影響到正常吃飯和工作狀態，對我們的生活很不利。患者可以適當的用決明子、荷花葉子或者桃花泡茶，可以緩解便秘的情況，但是要長期的解決便秘最好從根本調節內分泌。