蛋炒飯真的有營養嗎？

我老公很喜歡吃蛋炒飯的，經常讓我在家裏做蛋炒飯給他吃的，我也覺得還不錯，可是我擔心蛋炒飯對身體不好，有的人營養價值很高，是真的嗎？

蛋炒飯是一道簡單而美味的家常飯，很多人都很喜歡吃蛋炒飯的，目前很多年輕人都喜歡的，但是蛋炒飯真的有營養價值嗎？其實不是的，雞蛋經常油炒過以後營養價值已經流失了，所以是沒有什麼營養價值的，經常吃蛋炒飯的話，會讓頭發變得沒有光澤，容易掉發，身體也是胡變得越來越虛弱的，所以蛋炒飯不能經常吃，最好是一個月吃一次就可以了，日常可以多吃一些水果，水果裏麵含有豐富的營養價值。可以預防疾病的發生，是人們更好的選擇。