維生素e的作用及養顏方法有哪些？

維生素E的確具有一定的美容養顏功效，因為維生素E能夠促進人體的新陳代謝，同時維生素E從化學角度來講是一種氧化劑，能夠保護皮膚和改善皮膚膚質，也能增加細胞的活性從而達到美容養顏，延緩衰老的效果。我們通常利用維生素E直接像麵膜一樣敷在臉部皮膚上麵。維生素E雖然是人體必須的微量成分，但是不能過多服用，會造成中毒症。建議美容養顏還是要以體育鍛煉和飲食養顏為主。