該如何調整人體酸堿度？

我經常胡吃一些醋，每次吃飯都會加很多的醋，不然都很不喜歡吃的，現在很擔心自己體內的酸堿度會不平衡的，想知道該怎麼緩解這個情況？

酸堿性是一個比較粗糙的概念，人體的結構是比較複雜的，而且人體的各個部位，酸堿度都是不一樣的，否則無法保證正常的生活，工作，泡在不同的時間段，身體的酸堿度也是會發生變化的，一般運動後出現酸堿度失調，是比較常見的，醋是堿性的食物，吃多了也會導致堿性偏多的，一般是采用中藥調理治療，才能夠恢複正常，中藥可以從根本上調理酸堿度，讓身體恢複正常狀態，在日常生活中要注意飲食，不要吃辛辣的東西。