請問金雙歧能不能長期的吃？

最近一段時間胃部消化，所以去藥店買了金雙歧來吃，藥店的人說金雙歧不算是藥，所以不用擔心有副作用，請問金雙歧能不能長期食用？

金雙歧是一種活菌製劑，雖然金雙歧不算是藥，但是如果沒有必要的話就不要多吃了，金雙歧的作用就是調節胃腸道菌群的，沒有什麼大的副作用，因為人的腸道能自己分泌菌群來幫助消化，一般人都會自主調節的，所以可以不用吃，還有需要注意的是，如果長期服用身體就會有依賴性，這樣對自己身體的恢複也不會很好，如果平時胃不消化的話可以喝些酸奶來補充益生菌幫助消化。