睡覺起床的時候總是感覺到腰酸背痛怎麼辦?

關鍵詞:腰酸背痛治療辦法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 很多原因都會引起腰酸以及腰痛的症狀,因為你是幹體力活的,所以初步考慮你的腰酸背痛是由腰肌勞損引起的,可能是肌肉拉傷也可能是輕微的腰椎間盤突出。你可以先去拍個片子檢查自己的情況。日常生活中需要注意腰部保暖,晚上在睡覺的時候最好選擇硬板床,如果疼痛情況比較嚴重暫時先不要去做體力活了。日常飲食盡量選擇清淡並且易消化的食物,不要吃辛辣刺激的食物。

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