早上睡醒以後總是會感覺到腰酸背痛怎麼辦？

考慮是由於長期做家務保持同一個彎腰的姿勢引起腰肌勞損的情況。你可以先試著從注意休息入手，不要長時間保持一個姿勢，飲食上也需注意，不要吃辛辣並且刺激的食物。如果疼痛的情況比較嚴重可以拿一個熱水袋敷在腰部以促進血液循環。另外按摩的方式能夠幫助改善腰肌勞損，對於經絡不通引起的疼痛效果極好。不過如果疼痛情況嚴重則需要去做個CT檢查以明確病因。