為什麼汗水帶有鹹味，流汗後要注意什麼

男朋友平時很喜歡運動，每天晚上都會跑步，跑的滿頭大汗的回來，衣服上全都是汗水，幫他洗衣服的時候總是覺著衣服上有鹹鹹的味道，這是什麼原因呢？

汗水其實是體內的水分排除，人的體內有大量的氯化鈉也就是人們常說的鹽分，在炎熱的夏天或者經過劇烈運動之後，這些鹽分就會溶解到體內，從而隨著汗水一起排除，這就是汗水為什麼有鹹味的原因了。對喜歡運動的人來說，在運動的時候一定要保證自己體內水分和鹽分的攝入量，在運動的時候可以喝一些淡鹽水，這樣既能使你的體力充沛，又能對身體健康起到很好的保健作用。