檸檬榨汁要去皮嗎，長期吃有什麼好處？

問#

聽說檸檬榨汁非常不錯，長期吃對人體的身體很好，我周邊的閨蜜很多人都在吃它，到底檸檬汁是不是有這麼好的效果？

這個要看個人的口感，對酸味的接受程度，檸檬本來就是很酸的，如果不去皮榨汁的話，那就更加酸了，而且還有一種苦味，但是也會有一種清新的感覺。檸檬既是一種食物，也是一種藥材，檸檬汁富含維生素和微量元素等營養成分，長期進食可以補充人體需要的營養物質。在藥性方麵，檸檬汁具有止咳化痰、改善人體血液循環等功效。而且檸檬汁還有美容的效果，胃寒的人不適合常吃。